Лудомания: способы избавиться от игровой зависимости

как избавиться от лудомании Лудомания – это патологическая зависимость от игромании. У человека, который страдает на лудоманию, отмечается снижение семейной, социальной и профессиональной ролей. Азартные игры у него выступают в приоритете, чем, например, общение с семьей. Таких игроков можно разделить на тех, кто страдает зависимостью постоянно, периодически или очень редко, но это значительно сказывается на его материальном и моральном состояниях.

Способы избавиться от игровой зависимости

Под негативное влияние азартных игр попадают люди любой страны, пола, социального статуса, возраста. Это массовая проблема современности, которая по последствиям для жизни человека приравнивается к зависимости от алкоголя и наркотических средств. При игровой зависимости человек может не осознавать, на сколько это стало проблемой, поэтому близким важно помочь игроку.

Несколько советов, как избавиться от лудомании:

  • первое, что нужно сделать, — осознать проблему;
  • как и любая другая зависимость, лудомания появляется в следствие плохого контроля над собой; поэтому каждому игроку важно научиться говорить себе «стоп», чтобы вовремя выйти из игры, не проиграть слишком много денег;
  • важно понять, почему игроман зависим; в большинстве случаев каждый, кто страдает лудоманией, несознательно пытается разрушить свою жизнь и жизнь близких; возможно, оправдать негативные ожидания кого-либо, подтвердить этим причины своей низкой самооценки;
  • контролируйте расходы в казино – проигрыш не должен составлять более 5% от вашего месячного дохода; не стоит пытаться отыграть свои деньги;
  • установите лимит денег на использование для ставок в казино; не думайте об этих деньгах, как о средствах, которые можно потратить на что-то другое;
  • если причина ваших постоянных игр в том, что вам нравится чувство повышения адреналина в крови, замените азартные игры чем-то, что будет приносить не меньшее удовольствие; например, можно заняться экстремальным спортом;
  • если понимаете, что вы самостоятельно не справитесь, обратитесь за лечением от лудомании к психологу.

Также можно вознаграждать себя покупками, развлечениями, поездками на отдых и прочим. Старайтесь постоянно быть чем-то занятым – не давайте себе скучать и беритесь за любое дело, чаще встречайтесь с родными, друзьями и просто знакомыми.

Лудомания: как бороться с зависимостью и помочь игроману

Лудомания: как боротьсяЕсли ваш близкий человек страдает лудоманией, не следует его осуждать. Так вы только усугубите ситуацию. Поддержите его и постарайтесь сделать все, чтобы он поскорее избавился от зависимости от азартных игр. Покажите игроману, сколько интересного вокруг: путешествия в другие страны или же даже по родной стране, запишитесь вместе с ним на кружки для взрослых, проводите с ним больше времени. Дайте человеку понять, что он – не плохой, что вы всегда его поддержите и он может рассчитывать на вашу помощь в любое время суток и день недели.

Оставить отзыв

Фотография не должна весить более 100кб. Размер 80х80рх минимум.

 
Топ-5 выигришей
Рекомендуем
Полезные статьи
Cвязаться с владельцем
DMCA.com Protection Status